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自分に効果的なストレスの対処法とは

ストレスの対処法は色々とありますが、効果のある対処法を見つけても、やりたくないことであれば無理に行う必要はありません。また、日々の生活の中で負担になってしまう方法も意味がなく、我慢して続けてもストレスを抱えるだけなので注 …

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